مشاعري أو ضغوطي النفسية
يمكن أن تجلب الحياة الكثير من البهجة لكنها قد تفرض تحديات كبيرة أيضًا، تمامًا مثل الأبوة والأمومة. كل شخص يمر بلحظات يشعر فيها بعدم القدرة على التحمل. يمكن أن يشكِّل التحدث إلى صديق أو معالج أو مجموعة دعم فرقًا كبيرًا. يوجد دعم في ولاية Maine لتجاوز تلك الأوقات الصعبة كشخص وكولي أمر أو مقدم رعاية.
اطلّع على هذه الصفحة إذا كنت تبحث عن دعم بشأن المخدرات أو الكحوليات.
أحتاج إلى مساعدة الآن
988 National Suicide & Crisis Lifeline
إذا شعرت بعدم القدرة على التحمل، يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية أو الدردشة للحصول على دعم سري على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. سيكون هناك شخص على الجانب الآخر للاستماع إليك والتحدث إليك.
أريد التحدث إلى شخص تعرض لنفس الأمر
Maine's Peer Support Warmline
إذا كنت تريد أن تتحدث مع شخص مر بتجربة مشابهة، فيمكنك الاتصال بهذا الرقم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
أريد أن أتعرف على طرق التأقلم
Strengthen ME
يمكنك العثور على أفكار للتعامل مع الضغط النفسي والتعرف على أنواع الدعم الصحي في جميع أنحاء الولاية.
NAMI Maine Respite Care
إذا كنت ولي أمر أو مقدم رعاية لطفل ذي لديه احتياجات أكبر، فيمكن أن تساعدك الراحة على توفير بعض الوقت للاعتناء بنفسك.
أريد أن أعرف ماذا هناك أيضًا
Treatment Connection
يمكنك البحث عن خيارات العلاج القريبة منك.
211 Maine
إذا كنت لا تجد ما تحتاجه هنا أو ترغب في استكشاف خيارات أخرى، يمكنك الحصول على معلومات مجانية وسرية ودعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يمكنك الاتصال بالرقم 211، أو إرسال الرمز البريدي لولاية Maine إلى الرقم 211-898، أو البحث عبر الإنترنت.
Be There for ME موقع لجميع أولياء الأمور ومقدمي الرعاية في ولاية Maine ومن يعولونهم. قد يكون العثور على الدعم أمرًا صعبًا ويستغرق وقتًا. اتخذ هذه الخطوة الأولى اليوم، حتى لو لم تكن متأكدًا إلى أين تذهب. الموارد المتاحة على هذا الموقع هي مواضع خالية من الأحكام يمكن البدء منها للبحث عن الدعم.
