Mis sentimientos o el estrés
La vida puede traer grandes alegrías, pero también grandes desafíos, como la crianza de los hijos. Todos tenemos momentos en los que sentimos que todo nos desborda. Hablar con un amigo, terapeuta o grupo de apoyo puede marcar una gran diferencia. Aquí en Maine hay apoyo para superar esos momentos difíciles como persona y como padre, madre o cuidador.
Consulte esta página si está buscando apoyo para lidiar con una situación de drogas o alcohol.
Necesito ayuda urgente:
988 National Suicide & Crisis Lifeline
Si siente que no puede con todo, puede llamar, enviar mensajes de texto o chatear para obtener apoyo confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Alguien estará del otro lado para escucharle y hablar con usted.
Quiero hablar con alguien que entienda mi situación:
Maine's Peer Support Warmline
Si quiere hablar con alguien que haya atravesado algo similar, puede llamar a este número las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Quiero aprender formas de afrontar mis problemas:
Strengthen ME
Puede encontrar ideas para el manejo del estrés y obtener información sobre los distintos tipos de apoyo para el bienestar en todo el estado.
NAMI Maine Respite Care
Si es el padre, la madre o el cuidador de un niño con mayores necesidades, el cuidado de relevo le permitirá tomarse tiempo para cuidar de usted.
Quiero saber qué otros tipos de apoyo hay disponibles:
Treatment Connection
Puede buscar opciones de tratamiento cerca de usted.
211 Maine
Si no ve lo que necesita aquí o desea explorar otras opciones, puede obtener información confidencial y gratuita y apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Be There for ME es un sitio web para todos los padres y cuidadores en Maine y para las personas que los apoyan. Encontrar apoyo puede ser difícil, y toma tiempo. Dé ese primer paso hoy, incluso si no sabe qué dirección tomar. Los recursos en este sitio web son lugares libres de juicios donde puede comenzar a encontrar apoyo.
