Cảm Xúc hoặc Tâm Trạng Căng Thẳng của Tôi
Cuộc sống có thể mang lại những niềm vui lớn nhưng cũng đồng thời là những thử thách lớn - giống như việc nuôi dạy con cái. Mọi người đều có những khoảnh khắc cảm thấy như mọi thứ vượt quá sức chịu đựng. Việc nói chuyện với một người bạn, bác sĩ tâm lý hoặc nhóm hỗ trợ có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Ở Maine, quý vị sẽ nhận được sự hỗ trợ để vượt qua những thời điểm khó khăn đó với tư cách là một cá nhân - và với tư cách là phụ huynh hoặc người chăm sóc.
Hãy kiểm tra trang này nếu quý vị đang tìm kiếm sự hỗ trợ về ma túy hoặc rượu.
Tôi cần sự giúp đỡ ngay bây giờ:
988 National Suicide & Crisis Lifeline
Nếu quý vị cảm thấy quá sức chịu đựng, quý vị có thể gọi điện, nhắn tin hoặc trò chuyện để được hỗ trợ bảo mật 24/7. Sẽ có người ở đầu dây bên kia lắng nghe và trò chuyện với quý vị.
Tôi muốn nói chuyện với người đang trải qua vấn đề này:
Maine's Peer Support Warmline
Nếu quý vị muốn nói chuyện với người đã trải qua điều tương tự, quý vị có thể gọi tới số này 24/7.
Tôi muốn tìm hiểu về các cách đối phó với vấn đề này:
Strengthen ME
Quý vị có thể tìm thấy các ý tưởng quản lý căng thẳng và tìm hiểu về những hỗ trợ chăm sóc sức khỏe trên toàn tiểu bang.
NAMI Maine Respite Care
Nếu quý vị là phụ huynh hoặc người chăm sóc trẻ có nhu cầu cao hơn, chương trình cung cấp thời gian nghỉ ngơi tạm thời có thể giúp quý vị có thời gian chăm sóc bản thân.
Tôi muốn biết thêm thông tin khác:
Treatment Connection
Quý vị có thể tìm kiếm các tùy chọn điều trị gần quý vị.
211 Maine
Nếu quý vị không tìm thấy những thông tin quý vị cần ở đây hoặc muốn tìm hiểu các tùy chọn khác, quý vị có thể nhận thông tin và hỗ trợ miễn phí và bảo mật 24/7.
Be There for ME dành cho tất cả phụ huynh và người chăm sóc ở Maine và những người hỗ trợ họ. Việc tìm kiếm sự hỗ trợ có thể gặp khó khăn và mất thời gian. Hãy bắt đầu ngay hôm nay, ngay cả khi quý vị không biết nên bắt đầu từ đâu. Quý vị có thể bắt đầu tìm kiếm hỗ trợ từ các tài nguyên trên trang web này mà không bị phán xét.
