我的感受或压力 | Be There For Me

生活会带来巨大快乐，但也会带来巨大挑战 - 养儿育女也是如此。每个人都会有觉得负担太重的时候。与朋友、治疗师或支持团体交谈，可以显著缓解这种情绪。缅因州提供支持服务，帮助普通民众、父母或看护人度过这些艰难时期。

若您觉得负担太重，可通过电话、短信或聊天方式，获得 24/7 的保密支持服务。有人会在另一边聆听您的心声，与您聊天。

若您希望与曾经有过类似经历的人交谈，可 24/7 拨打此号码。

您可以找到压力管理方面的建议，并了解全州各地的健康支持服务。

若您是有一个高需求孩子的父母或看护人，则暂息服务可帮助您抽出时间来照顾自己。

您可以搜索附近的治疗方案。

若您在这里找不到需要的帮助，或想要了解其他选项，则可获取免费的保密信息以及 24/7 全天候支持。您可以致电 211，编辑短信发送缅因州邮政编码至 898-211，或在线搜索。

Be There for ME 面向缅因州全体父母和看护人，以及向其提供支持的人员。寻找支持可能很难，也需要时间。现在就迈出第一步，哪怕您不知道要走向哪里。本网站提供无偏见资源，可帮助您着手寻找支持服务。